• <em id="93xoc"></em>
  • <blockquote id="93xoc"><small id="93xoc"><source id="93xoc"></source></small></blockquote>
      1. <div id="93xoc"><ol id="93xoc"></ol></div>

              胡國恒 >> 學習天地 >> 詳細內容

              如何量血壓,量血壓的注意事項有哪些

              量血壓是每位高血壓患者在日常生活中必須要做的工作,只有每天對血壓進行記錄,才能有效的了解病情的發展。那么,你真的會量血壓嗎?量血壓時又需要注意什么呢?

              1、測量前的準備工作。在測量血壓前必須在安靜環境下坐位休息5-10分鐘,運動后則必須休息30分鐘,使身心放松,呼吸、心率平穩,然后再開始測量。同時應避免測量時情緒緊張、精神不安,測量血壓前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴。

              2、體位、姿勢和操作。測量者取平臥或坐位。測量時肘關節與心臟在同一水平,上臂伸直略外展。袖帶氣囊緊貼皮膚,下緣距肘彎橫紋2-3厘米,不要過緊或過松。

              3、科學評估血壓數值。正常人的血壓在上午8-10點,下午4-6點處于高峰值,到夜間時血壓比白天下降10%以上。所以,某一時刻的血壓不能代表整體血壓水平。建議取多次測量的平均值作為血壓水平的參考值。在記錄血壓值同時,還應記錄測量日期、時間、地點和活動情況,以便自己和醫生參考。
              五月婷婷开心深深爱