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              “秋老虎”來了,中醫專家六個妙方幫助心血管病患者度高溫

              湖南中醫藥大學第一附屬醫院   2020-08-19 11:24:24 文字大小:[][][]


                雖然已經立秋,但湖南的氣溫居高不下,炎熱可能伴有很高的濕度,高溫熱浪可能引起死亡,特別是老年人,有心血管疾病的患者死亡風險大大增加。

                熱浪是指天氣持續地過度的炎熱,中國疾控中心有學者分析了2013年至2015年我國130個地區暖季死亡人數、氣象數據,發現與非熱浪時期相比,熱浪時期非意外死亡風險增加15.7%,心血管相關死亡風險增加22.0%。

                為什么高溫天氣會增加心血管死亡風險呢?應該怎么預防呢?湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科范建民主任醫師進行了詳細介紹。

                氣溫高、濕度大時,大家往往會身體悶熱、臉紅大汗、心跳加快、也更容易發脾氣,而這些癥狀在心血管病人身上,就是身體發出的危險訊號,很多患者誤以為僅僅是暑熱帶來的不適,沒有及時休息就醫,釀成大禍。

                出現哪些癥狀是身體在預警?

                悶熱煩躁、心跳加快

                高溫下,人會變得煩躁不安,心跳加快,心肌耗氧量增加,血液循環加快,此時心肌容易缺血,對于已經處于病理狀態的患者來說,可能是致命的。

                大汗淋漓

                高溫天氣,出汗較多,部分人甚至會大汗淋漓,水分的丟失使得血液粘稠度升高,血流不暢,心血管易堵塞,出現心肌缺血,從而誘發急性心梗,危及生命。

                冷熱交替

                高溫天氣,空調的存在宛如酷暑救星,但空調房與室外高溫冷熱交替,易引起血管突然舒張或收縮,同樣可能誘發心梗,帶來猝死的風險。

                高溫天氣,如何預防心血管意外?

                為了避免意外發生,心血管病人高溫天氣應做到:

                三個半分鐘

                夜間醒來,睜開眼睛后,繼續平臥半分鐘,再在床上坐半分鐘,然后雙腿下垂床沿坐半分鐘,最后再下地活動。

                保證飲水充足

                每天飲水量不少于2000~2500毫升,尤其睡前與晨起更應喝一杯水,如半夜醒來也可適量補水,既可降低血液粘稠度,又能預防血栓形成。

                溫差別太大

                室內空調溫度與室外的溫差以8℃為宜,同時隔幾個小時要開窗通風換氣,以調節室內溫度和濕度。

                不要猛回頭

                高溫天氣,人體容易出現血容量不足和血液粘稠度高的情況,更需高度重視斑塊穩定度,一旦頸動脈內不穩定的斑塊受刺激脫落,會給心腦血管帶來重創,甚至威脅生命。

                運動勿勉強

                高溫天氣外出活動最好安排在較涼爽的下午或晚上。早上6點到9點盡量不要鍛煉,該時段為冠心病的高發期,經過一夜的睡眠,血液黏稠,血流速度減緩,易誘發血栓的形成,如勉強運動則可能發生危險。

                “三多三少”飲食好

                過高的氣溫導致食欲下降,此時不可過食辛辣咸脂,應多食蔬果全谷類、多食深海魚肉、多食大豆蛋白質。少脂肪、少熱量、少鹽。

                范建民主任醫師表示:高溫天氣,配合中藥膳食的干預,有助于心血管病人更好地平穩度過高溫季節。

                冰糖梅蘇飲

                做法:冰糖750克,烏梅肉30克,葛根3克,紫蘇葉15克,薄荷1.5克,將烏梅肉等四物加500克水煮30分鐘,過濾取汁,再加500克水煎煮一次,合并兩次藥汁,加冰糖適量。

                功效:該方烏梅、葛根生津止渴,紫蘇葉解表和胃,薄荷清利頭目,是夏季佳飲。

                丹參蜂蜜飲

                做法:丹參15克,蜂蜜20克,將丹參洗凈,切薄片。將丹參放入燉鍋內,加水350毫升,置武火燒沸,再用文火燉煮25分鐘,停火,過濾去渣,在藥液內加入蜂蜜即成。

                功效:該方丹參活血祛瘀、清心除煩,對氣滯血淤型冠心病心絞痛,心肌梗塞緩解期患者尤為適宜。

                山楂荷葉茶

                做法:山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮15~20鐘后,去渣取汁當茶飲。

                功效:該方山楂行氣散淤,化濁降脂,荷葉清暑化濕、升發清陽。對高血脂癥、動脈硬化和冠心病患者非常有益,也較適合夏季飲用。

                范建民:醫學碩士,院聘主任醫師,碩士研究生導師,全國名中醫王行寬教授學術繼承人。精讀中醫古典醫籍,對經典古方治療各種疑難雜癥頗有心得。擅長內科常見病、多發病,特別是心血管疾病的中西醫診治。熟練掌握各種冠狀動脈疾病的介入診斷與治療,已成功完成3000余例冠脈介入手術。

                現任中國中西醫結合學會心力衰竭委員會委員,湖南省中西醫結合學會腦心同治專業委員會委員,湖南省中醫學會絡病專業委員會委員,主持省廳級課題2項,參與科研課題6項,作為副主編及編委參與出版專著4本,第一作者發表論文5篇,SCI論文1篇。


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